バーベルスクワット(25kg)、ダンベルスクワット(5kg)、ベンチプレス(20kg)&ケーブルクロスオーバー(20lb×2)、ティーバーローイング(＋2.5kg)&ラットプルダウン(40lb)、腹筋&レッグレイズ

今日は自分より年上の方ばかり集まったセッションで、みんな調子が良さそうでとても楽しかった🐹

#四角いハムスタージム🐹