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脚のストレッチ、腹筋、ハックスクワット(18.5kg)、チンニング(-35kg)、ベンチプレス(20kg)、バックランジ(4kg×2)、ジャンピングスクワット
なんかこの3ヶ月くらいめちゃくちゃ弱まっているのだけど、暑さゆえか、暑さゆえの運動不足なのか、7月頭に体調を崩したせいなのか、はたまた4月末くらいのコロナか？という具合の悪さの後遺症なのか全然わからん(全部では…)
脚のストレッチ、腹筋、ハックスクワット(18.5kg)、チンニング(-35kg)、ベンチプレス(20kg)、バックランジ(4kg×2)、ジャンピングスクワット
なんかこの3ヶ月くらいめちゃくちゃ弱まっているのだけど、暑さゆえか、暑さゆえの運動不足なのか、7月頭に体調を崩したせいなのか、はたまた4月末くらいのコロナか？という具合の悪さの後遺症なのか全然わからん(全部では…)