脚ストレッチ、腹筋、バーベルスクワット(20kg)、腕立て伏せ、ブルガリアンスクワット、ランジ

重さより正しい姿勢を追求してもらえるの、すごくありがたいけど正直重いものを持つよりキツい

#四角いハムスタージム🐹