太腿ストレッチ、腹筋、ハックスクワット(27.5kg)、チンニング(-32.5kg)、インクラインベンチプレス(17.5kg)、ダンベルジャンピングスクワット(5kg×2)

先週よりだいぶマシだけど、疲れやすくて厳しい🐹
暑さで消耗してるせいだとは思うけど

#四角いハムスタージム🐹