復調したのでジムへ行きました。

インナーサイ(60lb)&アウターサイ(80lb)、ブルガリアンスクワット(5kg)、ダンベルワイドスクワット(5kg)、ケーブルクロス(20lb×2)&ケーブルアームカール、あとなんかダンベル体操系各種(1kg)

久しぶりにちゃんと運動したので血流が良くなって若干腰が楽な気がする。気のせいじゃないといいな🐹

#四角いハムスタージム🐹