腸腰筋ストレッチ、ブルガリアンスクワット(5kg×2)、インクラインベンチプレス(7kg×2)、チンニング(-32.5kg) 今日はそれぞれセット多め&腰痛対策指導付きメニュー
#四角いハムスタージム 🐹
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