ハックスクワット(36.5kg)、ブルガリアンスクワット、ダンベルプレス(7kg×2)&ケーブルクロスオーバー(20lb×2)、ティーバーローイング(+5kg)、チンニング

睡眠時間少なくて不安だったけど息きれずにできた

#四角いハムスタージム 🐹