バーベルスクワット(30kg)、ブルガリアンスクワット(6kg×2)、インクラインベンチプレス(7kg)&ケーブルクロスオーバー(20lb×2)、ハックスクワット(36.5kg)、ティーバーローイング(+5kg)、プランク&上体起こし(40秒2セット)

なんか久しぶりに体を鍛える気持ちが戻ってきた気がする…！

#四角いハムスタージム🐹