インナーサイ&アウターサイ、バーベルスクワット(20kg)、ハックスクワット(27.5kg)、ダンベルインクラインベンチプレス(7kg×2)、チンニング(-27.5kg)、ティーバーローイング、プランク&腹筋

久しぶりのジムでだいぶ手加減調整してもらったものの、酸欠になってしまった🐹
先月から運動不足すぎる…

#四角いハムスタージム 🐹