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アウターサイ＆インナーサイ、バーベルフルスクワット(35kg)、ハックスクワット(36.5kg)、ウォーキングランジ、バーベルベンチプレス(25kg)、ダンベルインクラインベンチプレス(8kg)
土日行けなかったので、テレワークを定時で切り上げて久しぶりに平日夜のジムへ。
なぜか高重量チャレンジが行われており、ヘロヘロになった…。
明日から飲み会が続くのでまあいいんだけど、日曜までに筋肉痛が治っている気がしない。
