腹筋&プランク、インナーサイ&アウターサイ、バーベルスクワット(27.5kg)、レッグレイズ(30-10)、バーベルブルガリアンスクワット(10kg)、ミリタリープレス(15kg)

ミリタリープレス久しぶりにやったけど安定感出てて良かった🐹
今日は犬連れの方が居たので犬ちゃんを撫でさせてもらいました。やったー🐶

#四角いハムスタージム