https://youtu.be/quKcR6MpukY?si=HrqU7KL37zgNz7Ld
今朝これやってみたんけど、一気に心拍数180まで上がってびっくり。ただ足踏みしてるだけなのに。
サウナ30分入っても130行かないのに。
畳一畳分の地面とヨガマット一枚あれば、運動不足なんて一瞬で解消できるんだわ。
ただ、こういう有酸素運動ばかりやってると筋肉が育たないのでバランスが必要なのと、終わったあと心拍数下がってくるからかメンタル不安定になりがち。
これ観たいわー。チーズが闇取引されてるとかなんだよねww
イスの上でチョロチョロとヒモで子猫と遊んでやってるうちに、私が痛みとだるさで寝落ちしてしまった。
気づいたらお腹の上で子猫も寝ていた。
ああ、こういうことがしたかったんだなこの子は、と切ない気分になった。
なかなかしっかり寝せるまで時間とれないもんな…悪いことしたな。
あれ?マストドンのAIのアカウント、もうない?
断食、サウナ、筋トレ、香水、サプリメント、そして猫。
健康的なことには端から手を出す満年プロメンヘラ独身ドケチインターネッツ老人。
猫(全部元捨て猫)1歳/6歳?20歳
※音声入力していますのでおかしな文章が多いです。