https://www.youtube.com/watch?si=eyWkum33r82iEDFS&v=6sGyfwb_AyQ&feature=youtu.be

言いたいことわかるんだけど、ぶっちゃけこのくらいの筋肉で「ワイ筋トレしかしませんのや（ドヤ」するのってなあ。
ご本人も「ムキムキにはなりたくない。痩せすぎたくない、もう大会にも出ない」って言ってるので、あっそうですかといった感じなんだけど。

関節血管リンパ柔らかくして、血流よくするために有酸素もピラティスもヨガも必要なんだよなあ、長く筋トレ続けるためにも。