今日やってみてわかったのは、ストレッチ→軽いHIIT→全身法　だと、最後まで心拍数落ちずに通せるのがいいかも。
分割法だと、筋トレの終わりには80くらいになっちゃってたから。
あと、分割法だとセット間の休みが結構必要だったけど全身法だと部位が移るわけだから、休憩ほとんどなくてすむ。