朝飯→食わない
昼飯→食わない

五時すぎに、納豆と茹で野菜とMCTオイルとプロテインむりやり流し込んでお腹満たす

サウナ行ったり運動する

九時→酢飲んでから夕ご飯（糖質食べて良い）