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生理痛用ヨガ
なんとなく生理前でお腹痛かったので、生理痛用のヨガを探してみた。
これはかなり痛い人向けのビデオだなあ。。
最後の5分はほぼ瞑想なので、動いてるのは15分ぐらい。しかもほとんど体さすったりしてるだけなので本当に痛い時でもできそう、。
ワンワンがかわいい……
生理痛用ヨガ
なんとなく生理前でお腹痛かったので、生理痛用のヨガを探してみた。
これはかなり痛い人向けのビデオだなあ。。
最後の5分はほぼ瞑想なので、動いてるのは15分ぐらい。しかもほとんど体さすったりしてるだけなので本当に痛い時でもできそう、。
ワンワンがかわいい……