夕食後に、どれだけ早くえいやっ！と立ち上がれるかどうかで、夜の血糖値と鼻詰まりが決まる。

今日は早めに立ち上がれたおかげで、皿洗い掃除から筋トレまでスムーズにできて、鼻詰まってない。
よくやった私。