断食はご飯の用意しなくていい。ラク→食費浮く→食事のあと眠くならなくてよくね？→あれ、肌きれいにならね？→あれ、夜結構よく寝れね？→あれ、断食、結構すごくね？（ここらへんで海外YouTuberの断食動画を漁る）→あれ、、ちょっと痩せてね？
→これ、習慣化したほうがよくね…？
→あれ、これダイエットじゃなくて習慣化じゃね？