髪予洗い→髪安いシャンプーで一度洗う→ロイドシルバーシャンプー→顔体に→風呂→流す→しっかり水気きる→ケア→サウナ　週三

週一
予洗い→安いコンディショナー→顔体→風呂→流す→シャンコン→サウナ　週ニ