断食、結局しんどいのは、寝起きと15〜17時間の間の三十分だけかなって感じ。
20時間くらいの時にもちょっと波くるけど、そんなしんどくない。

一週間くらいやるなら、三日目ぐらいが一番大きな波来るらしいけど。