なんで前日にSNS断ちしたのかというと、前々日に寝る前の巡回してたら「湾岸ミッドナイトが元ネタの投稿」にひっかかって延々検索してしまい寝るのが0時を過ぎたからです。
寝る前にスマホ見るとブルーライトが、とかよく言いますが、たぶん何かで心を揺さぶられるのもよくないんだと思います。