年明けくらいからずっと頭痛の頻度が上がったり、だるみがひどかったり、鼻水出たりのどのイガイガが治まらなかったのだが、おそらく「寒暖差アレルギー（居間が異様に暑い）」だと思われ、体温調節のために筋トレがよい、とあったので、朝はややきつめの運動をしたら調子よくなった。
自律神経も参ってたのだろうなー。筋トレはやはり全てを解決するのか。