#運動ドン
今日から腹筋を鍛えるために朝の有酸素運動を腹筋運動に変えました！ストレッチの段階で既に腹筋がつらいのですが…日頃全然使えてないのだな
https://youtu.be/79MPaimw0Ys?si=PjVq5nhJ4E0b_uAP