#運動ドン
いつもの有酸素運動20分、やりました！連休中は出かけていたのでお休みしていたのだけど、久しぶりにやったら汗だくになるし、いろんなところが伸びる感じがした。やっぱり続けてないと固くなっちゃうんだなぁ。