ダイエットを始めて10日余りが経ちました。目方はそれほど変わってないものの、筋肉と置き換わっているのか体脂肪率は少し減りましたね。もっとも体脂肪率は誤差の範囲が広いのでもうちょっと目に見えて減ってから信じようと思ってますが。

あと、運動と並行して脂肪を減らすと謳ってる緑茶（特保の商品は高いので普通のお茶ですが）を飲み続けており、そちらの効果も期待したいところです。