そいえば、健診でわかった去年と比較してのジム5ヶ月（主に自転車こぐ有酸素）の効果

・体重の数字はトントンだけど、健診後に増えてた体重分おち
・中性脂肪が200から130まで下がった
・腹囲は下がってた

(｣'ω')｣