もきゅん🐼🍖📖🖊 @mokyun@fedibird.com

麻婆豆腐丼作るぞ
#fedibird #今日の夕飯

おはようございま\(°ω°)/スカイツリー\(°ω°)/

#fedibird #スカイツリー

深夜のジム。

レッグプレス 20k30回
ディップス 10k30回
腹筋ベンチ 5回×2
アブダクション 25k30回
ショルダープレス 5k15回、5k5回
アダクション 25k30回
ラットプルダウンコンバージング 5k20回

エアロバイク 18km/h 強度3 10分
トレッドミル 5.5km/h 傾斜2 12分

トレッドミルしながらラジオ英会話レッスン1聴きました。

#もきゅザップ #ちょこざっぷ #fedibird #筋トレ #ジム

神保町の眞踏珈琲店で素敵な時間を過ごす休日。
#fedibird #珈琲 #喫茶店 #カフェ #神保町 #手帳 #プリン

1週間ずっと毎日ファンデ談議報告しあってるけどまだ決まらない。フライングで先に下地買っちゃったし。でもファンデまで揃えるお金はない。
ずっとプチプラコスメでも満足してきたけどデパコス価格に慣れてくると値段感覚が麻痺してきて危ない。

マストドン公式アプリのが軽くて見やすいのはあるけど、リアクションはしたいからTLはアプリで見てリアクションはWebにしにいく。

今日はお休みなのでダラダラしてる。
お昼ご飯食べてお皿洗いしなきゃ
#fedibird

夜型人間過ぎて、夜勤専従とかのが向いてるんじゃ……と今更思う

こんな時間だから誰もいない貸切空間で有酸素運動だけ

エアロバイク 時速17km 強度4で20分
トレッドミル 時速5.5km 傾斜3で13分
アブベンチで腹筋5回
本日のちょこざっぷ終了。

トレッドミルしながらラジオ英会話聴いて効率的すぎる。
#ちょこざっぷ #有酸素運動 #fedibird

ちょこざっぷ行ってくる

トンボ鉛筆のTwitterキャンペーンで 当選 したピット ハイパワーS アロマ5種類とピットのり型マグネットが届いたよ
#当選品

色々な顔を見せるスカイツリー
#スカイツリー #fedibird

さて1駅歩いて帰りますか。

手帳多冊使いな私、実は今までスケジュールに使ったことは1冊もなく……！今回キャンペーンで当選したおぱんちゅうさぎのほぼ日weeksは初めてスケジュール管理してる手帳となっております。
仕事の会議用の内容が書いてあるから見せられないけど、マンスリーにローテーションや病院の予定、定期の期限。ウィークリーに仕事のこと、夕飯のメニューの予定、スケジュール全部盛り。
#ほぼ日手帳weeks #手帳 #おぱんちゅうさぎ #fedibird

早速「からだの美」読み始めました。小説かと思ったらエッセイだった。3/10に出たばかりの本を図書館で借りて読めるなんて良い時代。

ヘルシーに行こうと思ったが全然足りねぇ。あと3個食べられる