股関節や膝が痛いんだけどまだ早くない？肩から腰までバキバキだから凝りのせい？
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@fireandice_cube
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はやいはやい！
凝りをほぐしていきましょ！
このストレッチ、よきですよ〜。
私はおしりを伸ばすのがブームです。ちょっと痛いけど気持ちいい〜ぐらいやると、スッキリします。
@miyabi_spooky おおー！素敵情報ありがとうございます❤️気持ちよさそうなストレッチだ〜〜！！分かりやすいし凄く良さそうですね！今日はお風呂上がりにやってみます✨