本日のリングフィット完了。

カスタムでセットしてる内容がこれ。
ドラゴスタディオン20、スイングゲート、バンザイベンド、アスレチックロード、ロシアンツイスト、シリアゲッテ工房、ブランク、ハシラセ橋、バンザイコシフリ、ブラサガ陸橋。

前後のストレッチ含めて30分ぐらい。腰痛があるから前にプッシュを何かと入れ替えようか迷う。
#運動 #筋トレ