風呂って寝る1時間前くらいに入るのが睡眠にいいと言われてるんだけど、お風呂に入ると眠気が吹っ飛ぶのでできたら帰宅後すぐに風呂に入って夜に眠気を飛ばすポイントを作りたくないんですよね