おはようございます。
腰がだる～
これはもう持病になりつつあるのか！？
マットレストッパー…エアウィーヴとかに変えたらいいのかな。
なんか、これは良いよって情報あったらよろしくお願いします。
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@reiwindie
おはようございます。西川のエアーは私も使っています。確かにいいです。
あとは地道なストレッチと背筋と腹筋の筋トレ、鍼灸院などでかなり改善しました。
@reiwindie
エアーにもランクがあって、楽天等で4万台をセールの割引で買いました。今まで寝具はあまり気にしていませんでしたが確かに良いです。事故等で腰を悪くしているのでもっと早くこれに変えればよかったと後悔しています。もし違うメーカーでも高反発がいいと思います。低反発は返って悪化しましたので。
腰痛の人は太腿の裏側が硬いのでそこをほぐすといいみたいです。
@mimio1110
おはようございます。
西川のエアーって大谷翔平さんも使ってます！って奴だっけ？
やっぱり良いですかぁ。
ちょっと予算的に手が出ませんわぁ。でも、西川から出てるマットレストッパーぐらいなら……近くのデパートに入ってたと思うので一度見てみましょう。
ストレッチ、筋トレ大切ですね。
あと、普段の姿勢が悪いからなあ。