プロテイン高いんだもんなあ、けど食事から摂ろうとしたらもっと高い。
減量期ももっとタンパク質とらないとみたいなんだけど、減量期は全体のカロリーや栄養素を減らす一方で増量期は摂取カロリー増やすから、タンパク質の相対的な分量が減って筋肉つけるつもりが脂肪ばかりついちゃいましたみたいなことになりかねないので…
アメリカきてからめちゃくちゃダイエットしてるんだけど、最近伸び悩んでて「先に増量期を設けて多少脂肪増えても筋肉つけてから減量した方がいい」との意見を見て確かに！と腑に落ちたので増量の計画立てたら、必要なタンパク質を摂ろうとしたらめちゃくちゃ金がかかることが判明して諦めた…
不動産経営してるクラスメイトがいい家も探してあげるし交渉もしてあげると言ってくれてるので仲良くしとこう、自分1人で引越しをやれる気はしないけど脱出できるならしたい…
今住んでる地域、結構貧しい地域のせいか民度がアレでとにかく騒がしい、最近困ってるのは近所の人と思われる車が外に停まったまま爆音で音楽鳴らして家が揺れるしガンガンと割れるような重低音が続くこと…この重低音、ノイキャンイヤホンつけてても響く
ジュースでカロリー摂りたくないから買わなかったけどマック食べるとレモネード飲みたくなるよ〜アメリカの美味しいレモネード…
Je suis étudiant en études féminine
フランス語の勉強毎日30〜60分やってるけどまあまあ楽しい
可愛くてごめん♡を地でいく人生歩んでる
服の勉強も避けてきたけどもう少しちゃんとやりたいな、研究のあいまにファッションスタディーズの文献とか読んでいきたい
日本に定住する前になんとか目の左右差と輪郭を改善して日本に住むようになったら美容医療続けつついい服やバッグにお金使いたい
日本に定住するまではいい服やバッグ買うのは我慢して(買っても使えないから)、その代わり整形や美容医療のためにお金使お…
おしゃれして歩くことであんなに気分良くなれるって東京の特殊さだと思う
アメリカだとおしゃれする意味がないのが悲しい。こっちにいると高いバッグも服も全く意味がない。おしゃれにキメて歩くことに意味がない
自分のポテンシャルの最大限まで可愛くなりたいと思う
久しぶりに前髪切ったんだけど自分のあまりの可愛さに目が潰れそう
修論の難しいところは博士出願も考えて書かないといけないとこだな
年末で家から出てないからピクミンのエキスゼロでむかつく
アメリカのマクドナルドのポテトはクーポン使ってLサイズ1ドルじゃよ。1ドル=100ポイントで1500ポイント貯まったらチーズバーガーなどと交換できます。
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