アメリカきてからめちゃくちゃダイエットしてるんだけど、最近伸び悩んでて「先に増量期を設けて多少脂肪増えても筋肉つけてから減量した方がいい」との意見を見て確かに！と腑に落ちたので増量の計画立てたら、必要なタンパク質を摂ろうとしたらめちゃくちゃ金がかかることが判明して諦めた…