最近下腹がぽっこりしてきた気がするなあと思って腹筋トレーニングしてみたらめちゃくちゃきつかった。まずは一週間つづける！
2日目。今日もしんどかったー！前ももストレッチもセット。ねむいー
3日目。なんか日に日にきつくなってるように感じるけど、お腹のぽにょが少し固くなったかも？
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2日目。今日もしんどかったー！
前ももストレッチもセット。ねむいー