8時間寝たせいかびっくりするぐらい精神が安定している。ここんとこずーっとあった意味不明の不安感がなくなった。不安に感じてた間は理由があったんだけど、今日になったらそれは自分の思い込みのせいだと認識できた。
睡眠大事。
とはいえ、どうやったら毎日十分な睡眠が取れるのかはわからない。すっきり目覚めた感じではなかったしなあ。