夕方以降眠くなるのが早いというか、晩ごはん以降使い物にならなくなるので、QPG飲んでみようかと思うんですけどどうですかね。
#fedibird
@may_may_ QPGはとても良いですが、大前提、めいさんは早寝した方がいい気がします…
@tina_na 食べた後寝落ちして12:30くらいに寝てるので、わりと寝てる方ではないかと…
@may_may_ 一度、1週間くらいちゃんと布団で8時間睡眠してみるとかわるかも、と思います。
@tina_na @may_may_ 22時に布団にはいって、６時頃に起きるとわりと快調ですよ（経験則）
@carmine4mst @tina_na 22時は家に着いてすぐか、食べて寝落ちしてる感じなんですよね…。
@may_may_ @carmine4mst なんとなく、暑いしばててる感じじゃないかなと思うんですよね。週に何回かは早めに帰ってお風呂入って、ご飯食べたら歯磨きしていつ寝てもいい感じで布団にいる日を作ってもいいと思います。キューピーはビタミン豊富ですが、気虚には効かないのですw（気虚陰虚は語る）
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@may_may_ @carmine4mst なんとなく、暑いしばててる感じじゃないかなと思うんですよね。週に何回かは早めに帰ってお風呂入って、ご飯食べたら歯磨きしていつ寝てもいい感じで布団にいる日を作ってもいいと思います。キューピーはビタミン豊富ですが、気虚には効かないのですw（気虚陰虚は語る）