コア系を分けたので軽め。引くのは重くても大丈夫だけど、押す力が無さすぎて、だから腕立て伏せができないんだなー、って思い知るなど。体幹も弱いけど、胸と腕の力が無さすぎ。
#fedibird#筋トレ #運動ドン
@tina_na チャトランガは腕より体幹とコツかなと思いますね。
@may_may_ 筋力がなさ過ぎて、ハイプランクから下げることがままならないんですよねｗ
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@may_may_ 筋力がなさ過ぎて、ハイプランクから下げることがままならないんですよねｗ