「血糖値スパイク」というのか、このところ食後に強烈な睡魔に襲われることが増えてしまい、糖質の多い炭水化物（の摂り過ぎ）が危ない。ある年齢から先は、こうした体のマイナスの変化とどう向き合っていくのかが人生なんだなあと思う。この先もうちょっと長生きするつもりだけど、そのためには生活の基本的な部分から見直さなければならないタイミングなのかも。