朝のゴミ出しついでに若干散策して来た、しかし、歩きスマホ多いね、歩きながら文字見えるのか?、視力がめっちゃいいのか?、文字を大きくしているのか、それより足元注意したほうが。バナナ1本も持って、歩きスマホの女性もいた
夕方、歯のお掃除に行った
歯科衛生士さんといろいろ会話をしたら、歯磨きだ大事なのか夜寝る前だとか。理由は寝ている時は唾液がほぼ出ない=唾液の殺菌力は虫歯菌に効かないから、日中は起きているので唾液が出る=唾液の殺菌力は虫歯菌に効くとのこと、めっちゃ説得力あった
それから電動歯ブラシはいいことはいいが、10分ぐらい磨く必要があるとのこと。電動歯ブラシは時間はある夜、朝は時間がない場合は普通の歯ブラシという方法もありと
めっちゃお掃除が痛かったが、かなりためになった
28年以上続く東北一の繁華街のハクセキレイの塒
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バードウォッチング&アニマルウォッチング&ホエールウォッチング等の生き物ウォッチング、ベガルタ仙台が好きです