夕方、歯のお掃除に行った

歯科衛生士さんといろいろ会話をしたら、歯磨きだ大事なのか夜寝る前だとか。理由は寝ている時は唾液がほぼ出ない＝唾液の殺菌力は虫歯菌に効かないから、日中は起きているので唾液が出る＝唾液の殺菌力は虫歯菌に効くとのこと、めっちゃ説得力あった

それから電動歯ブラシはいいことはいいが、10分ぐらい磨く必要があるとのこと。電動歯ブラシは時間はある夜、朝は時間がない場合は普通の歯ブラシという方法もありと

めっちゃお掃除が痛かったが、かなりためになった

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