いででで〜っ！今朝方（何時だか確かめてはいないが）いきなり足が攣って目が覚めた。たぶん水分不足が原因だと思う。暑く無いとつい忘れてしまうけど意識的に水を飲むようにしようっと。
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@spicymargarita2 私は普段よりちょっと多めにお酒を飲んで寝ると（それでやっぱり体内は水分不足になってるんだと思います）足をつります
なので、お酒多めに飲んだ日はなるべくたくさん水を飲んでから寝るようにしようと思うのに
お酒をたくさん飲んだときは、酔っていつも忘れます😁
@len_huahin そうなんです。私も昨日ちょっとワイン飲みすぎていたのにお水取らなかったからだと思います。お酒のグラスの横に必ずお水のグラスを添えることにしますわ😅