ネモさんの言っていることはすごく正しいと思う。
新しい習慣を身につけるのはものすごく大変でコストがかかることであって、それをまず認識しないといけない。格ゲーマーたちは一日何時間もプレイすることが当たり前だと思っているが、それは習慣の賜物であって、普通の人からしたら週に一回２時間やるのでさえすごく大変なことなのだ。
https://www.youtube.com/watch?v=rwuyKXp4Bu4&t=319s