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マインドフルネスの実践をしていたところ、「不安で、心を落ち着かせたいときには物理的に地面（床）に近いところに安定して位置を取ることが有効」と聞いて、ほんとかな〜なんでかな〜と考えていた
毎晩ロフトベッドで寝てるから、あんまりよくないのかなという悩み
マインドフルネスの実践をしていたところ、「不安で、心を落ち着かせたいときには物理的に地面（床）に近いところに安定して位置を取ることが有効」と聞いて、ほんとかな〜なんでかな〜と考えていた
毎晩ロフトベッドで寝てるから、あんまりよくないのかなという悩み
まあべつに深く考えるまでもないかもしれないが、地面に近い、平らなところにいれば前庭感覚が刺激されないから、交感神経をよけいに高ぶらせないで済むということなのかなーって自分なりに解釈した