水泳は最近始めたよ健康目的のゆるい感じ小学生のとき以来だから、まず25mを止まらずにクロールするのが目標バタ足とか息継ぎの練習を先にやって感覚を思い出している最中
ウォーキングとかスクワットとかしてたら膝痛いときがあって、関節に負荷ない運動やるならプールがいいなあと思い……
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