呉 @kure_atlingga@fedibird.com

豚バラ肉なので、下ゆでをして、脂質を取り除くこと、食物繊維をちゃんと取ることが重要だな。
つまりは、汁物作るのなら、手間はいつもと一緒だな。

冷凍豚バラ肉を大量に買ってしまったので、しばらく脂質には困らないぞ！

電気膝掛けを用意して、座椅子での冬対策をしたが、電気カーペット敷かなくて良かったんじゃねってお気持ち。

電気カーペットを敷いた。
暖かくてゴロゴロするにはいいんだけど、 座椅子に座ってしまうと効果がない。

昼飯　春巻き5本

寒いな、布団に帰るか。

そろそろ暖房のことを考えなければ。
電気カーペット、電気膝掛け用意しよう。

朝飯　トースト(ピーナッツバター）、玉子ワカメスープ(鶏ガラ）、バナナ

中華料理はいいぞ。

炒め物やスープの味付けに、中華味を使うだけで、中華料理になる。さらに、とろみを付けたら、本格料理だ。

味に素には感謝しかない。

歯、磨いたのに、コーヒー飲んでしまった。

ボルク・ハンの名前を久しぶりに聞いたなぁ。
懐かしい。

ONEチャンピオンシップ、試合よりも、解説（雑談）が面白いのが、ツライ。

ONEチャンピオンシップ見ていたいが、寝たくもある。

キシリトールのボトルを1週間で3個消費したのが、頭痛の原因だなんて、人には言えない。

頭痛いなぁ。
多分ガムの噛みすぎだ。

晩飯　ご飯、冷奴、ネギとろ、鯖の味噌煮、味噌汁(大根、ごぼう、しめじ、キャベツ、人参）

昼飯　Comp200Kcal

昼飯をComp以外で考えたところ、手間や価格を考慮に入れた結果、やはりCompになってしまった。

ハイスコアガールⅡを見ながら、格ゲーばっかやっていた学生時代を思い出すわけだが、周囲に女の子なんかいなかったぞ。

三角筋に効くようにしたから、肩を上げるのが、キツイわけなので、テーブルの位置を調整すればいいか。

昨日筋トレ全くしていないので、今日は予備日で、よかった。