寿ななな @kotobuki_nanana@fedibird.com

今日は先代モルのジムにゃんの4回目の命日です🌈
亡くなったこと自体は寂しいことだけれど、かわいい彼女が7年間生きた証でもある日だから、誕生日のようにお祝いしたいと思います🎂

2枚目の写真はチャームポイントの般若顔w
体を乗り出しておやつを催促したり、走り回ってジャンプしてアグレッシブな奴でした
4枚目に体重計乗ってる写真があるけど、ちょうど今のメリーと同じくらいですね。
今も私達のそばにいてくれてると信じてる。これからもよろしく！
#fedibird #cavy #guineapig #モルモット

「ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた」

ストレス解消には「コーピングリスト」を作るといいよと別の本に書かれてたのに、それにあるあるな内容を否定するようなタイトルから始まる本。
かわいいイラストの表紙とローマ字表記の著者名から想像できないくらい、真面目な内容でした。
ガチな精神科医の先生が、ストレスとはそもそも何なのか、そして一般的なストレス解消法が当てはまらない場合もあるよということを、例を挙げて理論的に説明してくれています。

たとえば、「お買い物でストレス解消！」っていうのは無駄なものを買ってしまいがちで後で後悔することが多いから、「お買い物はご褒美に」するのがいいよとか、
「ケーキを食べてストレス発散！」は食べてから罪悪感を感じる人も少なくないので、「今日は何を食べてもオッケー、無礼講」にして後悔しないようにすることが大事とか、
割となるほどな……と思える内容が多かったです。

コーピングリストを作って実行するときに、あれ？なんだかストレス解消になってないな？と思ったら読み返したい本でした。 #読書
https://www.amazon.co.jp/ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた-メンタルドクター-Sidow-ebook/dp/B0C73DHSDM/

今日読んだ本の感想をコピペで貼ろうとしたら、文字数オーバーだったわ…
もうちょっと絞り直そうっと。

夏休み前に、あーでもないこーでもないと考えてたアセットアロケーションのこと、
国内株と先進国株のインデックスファンドを売却するところまではやって、国債も買ったのに、
現金を定期預金にするの忘れてた…！
（キャンペーン金利で5年ものが0.55%とささやかな金利ですがね…）
次の冬ボーナスのキャンペーンの時にしよっと

#fedibird
まだ木曜日だよ……

鳥谷のメッセージを上げてる の人おったんで貼っとく〜 #tigers
https://x.com/00_01tori/status/1841448198705184828?s=46&t=AipkoqbdzMwzSFDEyPhrAw

退任報道出ましたな…
今日発表になるのかな？
さぁ、CSは退任ブースト来るか⁉️ #tigers

https://x.com/tamae_sport/status/1841593856120520951?s=10&t=AipkoqbdzMwzSFDEyPhrAw

秋山泣いとったな…
ま、まぁ一軍の引退試合ではないのでw

当たり前のように鳥谷のビデオメッセージあったよ〜
あと、青木大号泣しながらスピーチしてる
(ちょっと珍しくない？)

ヤクルト青木の引退試合見てる
鳥谷待機w (来るよね…？) #tigers

一昨日、9/30はまだ蕾だった彼岸花が、昨日10/1に咲きました🌼
あ、ウチじゃないです、道端のです
今朝は時間があったので、パシャリ。
奥さんは陰鬱な気分がして好きじゃない花のようですが、私は別に嫌いじゃないなぁ。むしろ結構好きなくらい。
それにしても、こんなに遅く咲くなんて珍しいですね！
#fedibird

https://x.com/TigersDreamlink/status/1840761502955180197?ref_src=twsrc^tfw|twcamp^tweetembed|twterm^1840761502955180197|twgr^dbe27d2cf0adcecb61b51b0d165a459583a30ce0|twcon^s1_c10&ref_url=https://hanshintigers1.blog.jp/archives/43254179.html

ええ動画やったわ… #tigers

でかぁああああい！！！！
男子モルかな？
メリーちゃんの1.5倍あるよ！