寿ななな @kotobuki_nanana@fedibird.com

川原陸投手も一軍初登板おめでとー！ #tigers

おっ、佐藤蓮くん！
プロ初登板か、おめでとー #tigers

タグに羅列されているキャスト？の名前がもはやモルカーとは思えないんだが…。
そもそも、CG作品だしなw
まぁ、キャストの一番上が「つむぎさん」なのは初代リスペクトだと考えよう。
つむぎ君好きだったなー❤️

週一のメリーちゃんの体重測定、今週は944gでした
彼女の体重は、だいたい930〜960gくらいを行ったり来たりしているので、まさに真ん中くらいですね。
さぁ、今日で9月も終わりですが、今週も
#fedibird #cavy #guineapig #モルモット

さて、本日9/29の #3goodthings ですよ
1️⃣ 住所氏名とか個人情報の載ってる紙が溜まってたので、シュレッダーかけた！
2️⃣ この時間まで掛かったけど、日曜日の家事完遂。
3️⃣ 美容で自己肯定感を る本で思い出して、顔のたるみを取る体操をやった。以前2か月やって、確実に効果があらわれたやつ！なのに、なぜやめてしまったのか… 今度こそ続けよう。

それでは、
https://self-lifting.jp/blog/how-to-improve-slack-cheek/

個人タイトルというと、
近本の盗塁王(ほぼ確定)
近本の最多安打(ヤクルトの長岡と現在同数)
桐敷の最多ホールド(中日の松山と同数)
これが狙えるところか〜。頑張ってや #tigers

阪神・秋山　引退セレモニーを1、2軍で2度開催　鳴尾浜は24日、甲子園は30日にファイナルピッチ（スポニチ） | 毎日新聞

試合前だから、テレビとかではやらんらしい😭 #tigers
https://mainichi.jp/articles/20240915/spp/sp0/001/182000c

明日は試合前に秋山のファイナルピッチセレモニーがあるんだよね。
もう2位🥈確定だし、先発しちゃえば？ #tigers

おおおおおお、カッタデーーーーー #tigers
3連敗するんじゃないかと、ハラハラしたわ…

ただただモルモットに見境がない人間ですw

ウチは先代の姉さん達も今いるメリーちゃんも、風呂に入れたことがないです…。
とかモル飼いが集まってる界隈だと入れてる人が多そうなので、自分はその話題に関しては口をつぐんでおりますw
よっぽどの下半身汚れとかだと尻湯につけるとか、お湯で濡らしたタオルで拭くとかも聞きますね。
ちなみに先代の姉さん達は風呂なしで7歳まで生きましたが、別に臭くなかったです✨

キンドルアンリミ無料期間のうちに、自己肯定感 な本をたくさん読んでおこうと思っています。読み返したいのは後で買えばいいしね。

さて、今日読んだのはこちら。
「40代からの自己肯定感問題は９割美容で解決できる: モヤモヤマインドがスッキリ晴れる」
9割は大袈裟だけれどw、5割くらいの助けになりそうな本でした。

著者さんは美容の専門家で心理学方面の方ではないから深い部分のツッコミはないんだけれど、「自分を大切に扱う」「自分を褒める」など他の自己肯定感UP本に通じる部分がありました。
筋トレとか頭皮マッサージとか男女関係なく実践できる内容もあったり。
自分のご機嫌をとれる楽しいことをたくさんリストアップしたコーピングリストも手帳が来たらまっさきに書き出してみたいと思います。

一方で、将来の目標とかビジョンとかは小さい頃から苦手なので、保留…。
特に小動物さんと暮らすようになってからは、1年後3年後5年後とかを想像するのは恐ろしいことでしかないので

それはさておき、短時間で読み切れますし、気分が前向きになって、自己肯定感上げの実践ヒント集として良書だと思いました。 #fedibird

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CLD6NR5D?ref=cm_sw_r_cp_ud_dp_HFT2FVQW0NQ1NB8SNQHR&ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_HFT2FVQW0NQ1NB8SNQHR&social_share=cm_sw_r_cp_ud_dp_HFT2FVQW0NQ1NB8SNQHR&skipTwisterOG=1