- さけすきー🍶
- https://sk.204.jp/@nanana
- Instagram (モルモット)
- https://www.instagram.com/jim_and_jamie_no_papa
- minne (モル手芸)
- https://minne.com/@hiyokonana
モルモットのメリーちゃんのお父さんです。
観測範囲で見つかった"モルモット" "Cavy" "Guinea Pig"を見境なくブーストします🐹🐹🐹
他にはピクミンブルームとか、園芸とか、うちの子の写真を貼ったり、web上の気になる記事を自分用にトゥートしたり、好きな書き込みに絵文字リアクションしたりします。
気になる方はどんどん購読に追加しています。たまにフォローもしますが、フォロバはお気になさらず。フォロー／アンフォローご自由に。こちらも自由にやってます。
2023年 8月 に登録
【自分再読用📚】12月末まで固定
キンドルアンリミで読めるメンタル＆フィジカルヘルスに関連する本をここに繋げておきます 
[参照]
今朝は単純作業の傍、久々にKindle本を読んでおりました。アンリミテッドの無料期間、残すところ約40日です。 
『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』
最近本が読めなくて気づいたんですが、「自己肯定感向上の本を読んでるだけで、すでに自己肯定感が上がってる‼️」んですよね。というわけで、久々に読書の時間をとりました。
内容は、日常の中で実践できる「ちょこっと気分が上向きになる／気分転換できる方法」がたくさん載ってる自己肯定感向上の本。
もちろん腰を据えて長期やっていくことも載ってるんですけど、軽くできることがたくさん載ってるのがよかったです。
この著者さんの本、他にも読んでみたいですねー #読書
やべー、テーキアツちゃんもコーキアツちゃんもどの子もかわいい❤️
うちの姉さんたちもよく取り合いっこしてたなー 
寿ななな
さんがブースト
かわいい！笹で綱引きするモルモット“テーキアツ”VS“コーキアツ” - YouTube https://www.youtube.com/watch?si=J7eYwOxGzw0CU6Li&v=JPrwUX2zBS0&feature=youtu.be
名前と仕草とコメントの3段構えで草
#運動ドン 今日はリングフィットアドベンチャー 
98日目にして最終面に来ていますけど、ステージ1つ1つが長くて、なかなかラスボスに近づかない！まあ、アイテム取りにわざわざ寄り道してるのもありますが。
今日のステージではスクワットをたくさんやりました 
寿ななな
さんがブースト
One of the pregnant girl gave birth to these two littles taters tots this morning 😍🥰
寿ななな
さんがブースト
京都醸造／秋の気まぐれ2024 RED IPA
私はこの焦がした麦芽の味を「苦い」って表現しちゃうんだけど、どうやら一般的じゃないみたい…
ホップの香りはちょっと控えめ、だけど、ちゃんといい香り
あと、奥さんがアーマードコア6を3周クリアしましたよ、っと！
#クラフトビール
#運動ドン 今日はカスタムモードでリングフィットをやりました！10000歩も同時に達成です 
スクショは一番お気に入りのジョギングステージ(夜)🏃♀️
夜桜？と蛍のような光が美しくて、最近ここを走ってカスタムモードの〆にしています。
さー、今日は日付が変わる前に寝るぞっ
最近全然時間がとれない〜
早く新人研修期間が終わって、元のまったりした職場に戻りますよーに 
#運動ドン 今日はリングフィットをしました！昨年6月からのんびりアドベンチャーを続けてきて、今ようやく最終面です
今年中にストーリー終わりまで見れるかな？まぁ、全クリアまで３周(‼️)掛かるとかいう話ですが… 
寿ななな
さんがブースト
The illegally cute shima enaga aka Japanese Snow Fairy. Yes it can fly, yup it's real.
#timelinecleanse #CuteAnimals
寿ななな
さんがブースト
HTML5が廃止になって、HTML Living Standardになっていたなんて知らなかったよ。汗
仕事で日々触れているもののはずなのに、知らなかったのは良くなかったなあと。
知っている人にとっては、何をいまさらな話題だったりすると思うのだが、適切な知識ややり方をきちんとアップデートしていかなきゃだね～。
https://sizu.me/taucchi/posts/88u82vnre29u
女性の年金は少ない？ 理由は低い厚生年金 老後の男女格差にどう備える？ | NHK | WEB特集 | 年金
めっちゃ世知辛い記事を読んでしまった…。辛いのぉ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241029/k10014621311000.html
7〜8年くらいメインのSNSは 
だったけど、fedibird来てからはこっちの方が肩の力抜けて楽な感じあるなー
まぁ、長年やって飽きたってのもあるけどw
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