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年取ると代謝落ちるってマジなんだなあと日々実感している30代

同じ運動量で同じもん食ってても全然落ちなくなってくる

私がわりと量を食べるからかもしれん
前は1日に2kg増減とか食べ過ぎるとわりとあったので……

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