コロナ後遺症で狭心痛がつづいてたのもあってストレッチ以外の運動習慣が途絶えてたんだけど、Starriとラジオ体操のおかげで身体が運動がたのしいってこと思い出し始めた
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足裏の重心位置がかなり拇指球によっていたことにも気づいた ”構え”じゃあるまいし踝直下あたりのほうがいい
具体的なきっかけがあって気づいたわけじゃないけど、姿勢矯正のためにつづけていた骨盤・肩甲骨まわりのストレッチ・筋トレが効いたかな
